Желаешь отказаться от табачной зависимости? Разберись в принципе табакозависимости!

Практически каждому курящему после 40 лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, потому что он начинает чувствовать разрушительное влияние сигрет на свой организм. Жаль, однако по официальным данным выходят из никотиновой ловушки – всего 2-3 процента. В том случае если бы курильщики хотя бы немного своего времени отдали познанию своей беды и поняли механизм никотиновой зависимости, то этот же показатель смог бы быть значительно выше. Однако, к сожалению, вместо этого они поддаются действию рекламы и бегут на лечение курения гипнозом либо на кодирование от курения. Как правило абсолютно все их действия становятся заведомо неправильными, этому способствует основным образом непонимание принципа проблемы. В связи с этим любые их попытки заранее обречены на провал, не взирая на то, какой способ бросить курить они сочтут подходящим.

Мы решили попросить помощи у профессионалов в области психологии и накрологии, с целью посодействовать курильщикам уйти от отрицательного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения. Что предлагают в подобной ситуации эксперты? Первым делом, - не терзать себя заведомо безуспешными способами! Оказывается, каждая неудачная попытка избавиться от табакокурения ведет к потере веры в свои способности и разочарованию, чем сокращает наш шанс на избавление от курения. Поэтому эта вся социальная реклама, которая говорит о том, как ощутимо курение вредит здоровью человека, не просто абсурдна, но и может подействовать на курильщиков противоположным образом. Под воздействием подобных жутких плакатов, демонстрирующих легкие курильщика, рано либо поздно каждый курильщик предпримет попытку отказаться от сигрет, и у него абсолютно ничего не выйдет. Так как курящий начнет состязаться не с накротиком, а с собой. Однако это – не путь к здоровью. В том случае, если курящий борется с собой, – это разрушает его психику. Только не в этом суть, - после первой же безуспешной попытки, избавить человека от зависимости он узнает силу никотиновой ломки и будет ее опасаться, потому будет сложно лечить. А освобождение от мучений, обусловленных накротической ломкой, крепко будет связано в его сознании с курением. Только вспомните, как раздражены вы сами были, если бросали курить. Только представьте, как вы страдали и вынуждены были терпеть! Вспомните вкус первой затяжки после того, как вы поддались и закурили! Он показался вам божественным, не правда ли? Это самообман! Не вкус сигреты принес вам удовольствие, а освобождение от ломки. И вы клюнули на эту удочку. Сейчас сигрета стала лучшим товарищем. Вот так-то просто и легко из мучительницы сигрета трансформируется в вашем подсознании в спасительницу! Как ни грустно, однако в эту яму попадает фактически каждый. Каждый курящий сперва утверждает: я самостоятельно брошу курить, психотерапевты мне не нужны! Увы, как только вы это подумали, - вы угодили на уловку.

Как же избежать табачной зависимости? Все, что вам необходимо, – подняться на тот самый уровень, на котором находится никотиновая зависимость, плюс выявить ее основу. В интеллектуальном плане быть может и не самый легкий способ бросить курить, однако с точки зрения безвредности для вашего же здоровья и стойкости достигнутого эффекта – он единственный и идеальный. Табачная зависимость никогда не вернется, если у вас выйдет представить ее механизм, а затем заблокировать ее. Любые иные способы бросить курить предоставят только лишь временное освобождение от зависимости, однако вопрос вашей душевной неустойчивости они не могут разрешить. В следствие, ломка способна возвратиться к вам в любой момент, так как вы останетесь беззащитны перед никотином. В течение всей жизни вы вынуждены будете контролировать себя, для того, чтобы не попасться на удочку рекламы табачных изделий и не утратить свою свободу.

Хотя борьба с курением тут же закончится, в случае, если у вас будут нужные знания. Вам не потребуется подыскивать новые методы бросить курить - ваш мозг мигом заблокирует тягу к курению без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг имеет абсолютную власть над данным процессом, он не видит сейчас, что его обманули, потому старается помешать вам избавиться от сигрет. Вы понимаете, что вас втянули в накроманию, а мозг считает сигрету нужной и полезной. Мозг мгновенно отключит вашу зависимость от курения, как только поймет, где его обманули. А пока что ведется борьба со своим мозгом. Лучше бросить это бессмысленное занятие! Лучше почитайте какую-нибудь книгу.

Кстати, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет кое-какие базовые знания о табакозависимости. Но это - исключительно поверхностная информация. Их хватает не многим. Потому часто оказывается не достаточной та помощь, которую предоставляет эта книга. В следствие курильщику все равно нужно искать центры, где предлагается лечение табакокурения.

Но тут надо быть весьма осторожным. Лечение от курения – трудное занятие, потому как зависимость тела ничтожна, а психологическая зависимость весьма велика. Для того, чтобы вылечить от никотина, необходимо понимать его воздействие на психику и на организм. Профессионалов, разбирающихся в данном вопросе достаточно мало. В связи с этим, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же другой экзотический метод, - лучше отнестись к нему осторожно. Не нужно экспериментировать, если связь этого способа с курением и психологическим фактором такой проблемы вам не понятна. Разочарование, которое потом будет значительным препятствием в лечении табачной зависимости приходит совместно с потраченными на ветер деньгами.

К таким вариантам лечения табакокурения, как кодирование и лечение гипнозом, нужно относиться не менее настороженно. В большинстве случаев услуги кодирования от курения оказываются не профессионалами и не приносят положительного результата. Хуже, если курильщик использует таблетки от курения или заменители никотина, допустим Табекс, никотиновый пластырь, Никоретте. Ну а самый экзотический вид заменителей - электронная сигрета. Во всех этих случаях курильщик просто изменяет способ приема никотина в свой организм, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Недорогую форму (в виде сигрет) он изменяет на дорогостоящую. Несомненно, это все просто обогащение, которое основано на слабости и отсутствии знаний. Не поддавайтесь этому.